現実を変える方法が本当にあったらどうしますか？

実は、現実を変える方法は実はあります。
現実というより今後の生き方を変える方法です。

社会の中で生きていたらどうしても悩んでしまうこともありますし、
年を取れば取るほど不安感を感じたり、先が見えなくなってしまうことがあります。

そんな時はどうしても、不安な現実しか見えなくなり
具体的に何をどうすればいいのか見えなくなってしまいます。

今回は、人生に悩んだとき、現実を変えたいときに、人生につまづいたとき
ぜひ読んでいただきたい記事になります。

ただし、人は現実を『変える必要があるとき』と、『変えなくていいとき』があります。
無理に変えなくていいときは現実を変えなくていいはずなので、どうしても現実を帰る必要があるときだけ読み進めてもらえればと思います。

『現実を変える』にはこれまでの日々を変える（捨てる）ことにもなるので覚悟しましょう。

断捨離は現実を変える

重要なのは『断捨離』です。

断捨離は生き方を変えてくれます。今までずっと取っておいたもの、持ち続けてきたもの、人間関係、土地など。

人は多くのものを所有して生きていいたりします。

どれも大切な思い出であり、過去であり残しておきたい人もいるかと思います。

ただそんな中でも人生は上昇気流に乗ったり下降したりと波がつきものです。

そんな時にオススメしたいことが『断捨離』です。

では具体的な人生を変える断捨離のステップに入ります。

現実を変える断捨離ステップ１：『人間関係』

人生の期限は決まっています。80歳まで生きておよそ３万日と言われています。

その中で多くの方が悩み苦しむのが人間関係です。

断捨離で一番覚悟がいる行為であり、リスクも伴います。

人は、人間関係１つで仕事も嫌になり、精神的にストレスを感じ、体調を崩してしまう方も世の中多くいます。

苦手な方から学ぶこともできますが、どうしてもストレスで病気になってしまいそうなほどであるなら、人間関係を断捨離するのも１つの手です。

具体的にはステップにもありますが、相手を変えるより自分を変えた方が解決が早いです。

人間にはどうしても限界があり、人をコントロールはできず自分しかコントロールができないケースが多発します。

それならば、元々『他人はコントロールできない』と思い、自分に視点をフォーカスした方が人生は楽になります。

とはいえ、人間関係の断捨離には注意する必要もあります。

多くの方がやりがちで後から後悔してしまうことは、断捨離をしすぎたせいで最終的に帰る場所が１つもないということです。

人生を変えるには確かに目の前の『人間関係』を変えていくというのは重要ですが、人間関係を切りすぎて後から孤独になってしまうと本末転倒です。

そこでオススメなのが『見えなくする』という方法です。

最新のアプリやツールでは、SNSでフォローしている友人や古き知り合いを隠す機能も搭載しています。

他人のSNSを見て、落ち込んでしまう方が多い世の中ですが、落ち込むくらいであれば見ない方がいいとも言えます。

それでは、気持ちがスッキリしないという方は、覚悟を持ち人間関係の断捨離を行うべきでしょう。

目の前は確かに、関わっている周りの５人で決まっているともいいますし大事なことでもあります。

人生切羽詰まっているし、全くうまくいかない期間が長く続いているという方にはオススメできるかも知れません。

長期的に考えると『隠して（見えなくして）忘れる』という方法の方が未来に可能性を残すことができます。

現実を変える断捨離ステップ２：『見るものを変える』

本当に現実（人生）を変えるのであれば、見るものを変える必要もあります。

現代ではスマホなどの普及で、すぐさま動画を見ることができ、ネットを検索することができます。

私も気づかずのうちに、スマホを一日8時間見ていることがありました。

見ているその時は面白いし、いいのですが後から見ると

1年間で2920時間（121日）もスマホを見ていることがわかりました。

やはり人生がうまくいってないのは
やるべきことをやれていないことにありました。

あなたも、今すぐスマホを見ている時間をチェックしてみましょう。

娯楽も大切ですが、本気で現実を変えようと思っているときには、そこまでチェックしておいた方が明日からの毎日が変わります。

現実を変える断捨離ステップ３：『聞くもの』を変える

聞くものを変えるということですが、
耳にするものの中には

・人の会話
・音楽
・動画
・自然の音

などがあります。

特に音楽も実は人に影響を与えています、私も音楽は大好きです。

ただ、音楽にも種類があり、例えば『失恋ソング』を聴き続けると本当にそういった
恋愛をしてしまうと言うことがあります。

それだけ人は耳から入る情報に想像以上に多大な影響を受けています。

なので一番簡単な断捨離方法としては
まず耳に入れるものを断捨離することです。

これにはリスクがそこまで伴わないですし、簡単にできることなので、あなたのスマホやパソコンに入っている音楽を変えてみるのも人生を変えるきっかけになるかもしれません。

現実を変える断捨離ステップ４：『住む場所』を変える

これは少しエネルギーがいるかもしれませんが『住む場所』を変えるのは強力です。

特に人に影響を受けやすい方は、今住んでいる場所や、住んでいる人から影響を受けているケースがあります。

そんな時に『住む場所』を変えると、人間関係も耳にすることも、全て一気に変えてしまうことができるので、一番簡単な方法かもしれません。

「今住んでる場所に不満がある」
「新しい場所に引っ越したい」

と考えているあなたには、とてもオススメな人生を変える方法です。

住む場所を変えると仕事が変わる可能性もあります。

現実を変える断捨離ステップ５：『食べるもの（入れるもの）』を変える

人間食べるもの（体に入れるもの）で現実（人生）は決まってしまいます。

もちろん毎日が楽しく、人間関係も良好でラーメンを食べながら話すのが楽しいという時には消化酵素が出ているため、糖質が多い食べ物を食べていてもそれほど精神には影響しません。

ただ、世の中には多くのジュースや糖質や塩分の入った食べ物があり、やはり思考にも大きな影響を与えています。

あなたがここ1年間食べてきたことを思い出してみて、少し食事や飲み物がよくなかった場合には、『水』を中心に食生活を見直していきましょう。

『水は生物の源』とも呼ばれるほどです。

実際に『水』中心の生活に変えていくとわかるのですが、精神的な不安定さが少なくなり、メンタルが安定してきます。

どうしても食べたい時にはその食べ物や水分を求めているので、体に入れてもいいですが過剰になりすぎないように気をつけていきましょう。

簡単なことではないかもしれませんが、体に入れるものを変えると、感情も思考も変化しますのでぜひ実践してみることをオススメします。

まとめ

現実（人生）を変えることはできます。

ただ、これまで培ってきたこと、大切に所有していた物や人間関係や考えを手放すことになるかもしれません。

覚悟がいることですし、リスクも伴います。

ただ今の現実を変えなければいけないタイミングがあるのも事実なので、

そういったターニングポイントのときには意を決して『断捨離』で人生を変えることも必要かと思います。

①人間関係

②見るもの（視聴）

③聞くもの（音楽や会話）

④住む場所（環境、過ごす人）

⑤食べるもの（体に入れるもの）

現実を変える断捨離５つの方法についてでした。

今現実を変える必要があるときに実践してみてください。

お疲れさまでした。

【読んで現実を変えるきっかけになった物語】
https://i-i-b-m.jp/l/c/CnhZ5BIJ/cmreh6kl